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  • Foto do escritorDaniela de Paula

O que é Psicoterapia e porque ela ajuda?

A psicoterapia é um processo colaborativo entre paciente/cliente e psicólogo (a).


É recomendada sempre que existe desequilíbrio emocional e necessária, sempre que há uma doença mental (ansiedade e depressão, por exemplo).


Através da escuta terapêutica e técnicas empíricas (baseadas em ciência), é possível que a pessoa aprenda estratégias para lidar com conflitos e problemas.


Auxilia no processo de autoconhecimento e proporciona autonomia para lidar com as adversidades da vida, de maneira leve e sem julgamentos.


Psicoterapia é sempre realizada por psicólogo (a). E psicólogo é o profissional com formação em Psicologia e para atendimento clínicos, o profissional deve estar registrado no Conselho Regional de Psicologia.


Você já fez psicoterapia? Como foi sua experiência?

Boa reflexão!

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